Ростовский врач перед праздниками напомнил о проверенных способах борьбы с похмельем
Доктор просит ростовчан готовиться к застольям заранее.
В России скоро начнутся затяжные новогодние праздники, в этой связи известный врач, автор множества книг, член Ассоциации урологов Дона Георгий Багдыков поделился в социальных сетях советами о том, как правильно пить алкоголь, чем закусывать, как не переедать и как избавиться от похмелья.
Советы Багдыкова проверены временем, ими уже много лет пользуются многие из его друзей и пациентов.
Чтобы утром не было «мучительно больно», спиртные напитки надо пить правильно, говорит врач Георгий Багдыков. Употреблять алкоголь нужно умеренно, не смешивая, например, шампанское и водку.
Отправляясь на торжественные мероприятия, хорошо бы подкрепиться еще дома. Съешьте порцию рисовой каши, картофельного пюре, вермишели, советует доктор. Это поможет не так быстро пьянеть.
Накануне застолья врач рекомендует обязательно принять активированный уголь, он поможет вывести из организма вредные вещества. Уголь пьют из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, то есть, если человек весит около 100 кг, то угля надо выпить до 10 таблеток. Углем отравиться невозможно, а пользу от него можно ощутить уже утром, после застолья.
После каждого тоста обязательно закусывайте, советует специалист. Мясо, рыба, холодец подходят для этого лучше всего. Переедать не рекомендуется, подчеркивает врач. Также не следует экспериментировать с деликатесами. Доктор напоминает, что опыты с меню и продуктами вредны не только для желудка.
Важное дополнение: не запивайте спиртное газировкой! Это вредно как для поджелудочной железы, так и в целом для всего организма. От такой смеси человек быстрее пьянеет. Также быстрому опьянению способствуют частые перекуры на улице. Это происходит из-за перепада температур.
И главное: сколько бы активированного угля вы не приняли перед застольем — это вовсе не означает, что спиртное можно пить в неограниченном количестве. Мера нужна во всем! На празднике следует больше двигаться, участвовать в конкурсах, танцевать и как бы это ни банально звучало — меньше пейте.
На утро после застолья у многих может появиться головная боль, изжога, тошнота. Благо, что похмелье быстро проходит — уже через сутки станет полегче. Однако чтобы снять похмельный синдром, доктор Багдыков советует пить много жидкости, т.е. рассол, воду, некрепкий чай. Старайтесь соблюдать меру, подчеркивает врач. Чтобы никакое похмелье не могло испортить вам праздник.
Фото: pexels.com
