В Ростове-на-Дону запустили смехозарядку онлайн

Тренер по йоге смеха Вадим Ларионов считает, что смех – лучшее оружие против страхов и стресса.

Онлайн-проект «Клуб смеха Ростов» появился в конце апреля, когда стало ясно, что обещанные ограничения не будут сняты, продлятся в мае и продолжатся неизвестно сколько. Люди, которые раньше ходили на очные занятия, заскучали. 

Сначала организатор клуба Вадим Ларионов устраивал для них редкие онлайн-встречи, а потом перешел на регулярный формат, и к участию теперь может подключиться любой желающий из любой точки мира.

«Смех снимает напряжение так же, как и плач, как расслабляющие упражнения, — сказал Вадим. — В нашем обществе больше принято плакать и ругаться, а не смеяться. Я пытаюсь научить альтернативным путям».

Участники собираются на смехотерапию онлайн два раза в неделю, в четверг вечером и в воскресенье днем. Они делают физические и дыхательные упражнения, а потом смеются. В другие дни занимаются самостоятельно, для этого Вадим регулярно выкладывает в соцсетях на страницах клуба посты под названием «Одна минута смеха для мира во всем мире». Когда это видео смотришь впервые и не знаешь ничего про клуб смеха, в первые секунды испытываешь недоумение, а к концу минуты невольно начинаешь смеяться. 



Бывают еще смехопосиделки онлайн: участники обсуждают, что в их жизни мешает им смеяться. Все ждут-не дождутся, когда же снимут ограничения и разрешат собираться на тренировки по йоге.

Онлайн-встречи бесплатные. Желающие, если им понравится занятие, могут внести пожертвование на развитие интернет-проекта.